こんにちは。食品メーカー営業職社会人１年目のちょこぽんです
「人前で話すのが苦手で、面接が上手くいかない……」と思っているそこの君。
私も就活中１番と言っていいくらい、面接が苦手でした。上手くしゃべろうとすればするほど、自分自身が何を話しているのか分からなくなってしまったり、全く対策していなかった質問が来ると頭が真っ白になり、なにも答えられなかった経験もあります
ですが、面接が苦手な私でも内定をとれました。その際行っていた面接対策やマインドコントロールをこのブログを通してお伝えできたらと思います
人前で話すのが苦手だと感じている方、これから就活という方、是非一度最後まで目を通していただけると嬉しいです
反復練習
志望動機、ガクチカ等はスラスラと言えるようになるまで、反復練習しましょう
時々、面接内容を暗記して挑むのは良くないと聞くことがありますが、面接が苦手な私にとっては、面接で聞かれそうな質問と回答は、事前に頭に入れておいた方が当日緊張しすぎることがなく、心の安定に繋がり、リラックスして面接をすることができました
ただ面接本番で覚えたことを話さなきゃと思って緊張してしまうと、逆に上手く話せなくなり、失敗してしまう原因にもなるので気をつけましょう
ゆっくりはなす
面接練習の時からゆっくり話すことを心掛けてください
緊張してしまうと早口になりより緊張してしまいがちです。ゆっくり話すことでリラックスでき、話したい事を落ち着いて面接官に伝えられるようになります
私が本番直前に行っていたこと
私が本番に行っていたことは、
①頭の中身を空っぽにする
私の場合ですが、本番５分前とかに面接の内容を見てしまうと、言えなかったらどうしよう、これは言わなきゃという気持ちになり逆に緊張してしまいました。
何も考えず、頭の中身を空っぽにすると自然と気持ちが落ち着いてきます。面接のときだけでなく、人前で話すとき緊張してしまうという方は、この方法を試してみてください。
②自分は神だと思う
え？と思われたそこのあなた方
この中で自分が一番だ!!と唱えてみてください。少し野蛮かもしれませんが、この私がこの会社に入らないでどうするの？わたしよりいい人いるの？と思いながら面接に取り組んでみてください。
意外とこの強い精神大事です。自信もついてきて堂々と面接を行うことができます。自信があるように見えることは、採用されるポイントにも私は含まれていると思います。
③深呼吸をする
もうこれあるあるというか、よく聞く話ですが、深呼吸の効果は侮れません。
この時に注意してほしいのは、息を吐くことから深呼吸を始めてください。これが深呼吸の一番のポイントです！
まとめ
ここまで、実際の面接対策や面接当日のマインドコントロールについて説明してきましたが、やはり一番は、何回も面接に失敗して、経験を積むことだと私は思います。
ただ、面接の直前どうしたらいいんだろう、どうしても緊張してしまう、そんな方へ少しでも参考になれば幸いです。
おしまいっ
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